크록스맘모스성인

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작성자노스드라다무스 조회 1회 작성일 2020-10-20 19:16:26 댓글 0

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의사들의 최애템! [크록스CROCS] 신는 이유 따로 있다고?!

병원에서 자주 보이는 신발 크록스!
"미끄러지지 않아서?" "가벼워서?" "발가락을 보호할 수 있어서?"
사실 진짜 이유는 따로 있다는데..!! 나의사에서 들어볼까요?!

#크록스 #최애템 은 #블루
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* “Scenes from the Zoo” by Jahzzar is licensed under CC BY-SA 3.0
* “Comedie” by Jahzzar is licensed under CC BY-SA 4.0
ne j : 9살아들도 최애탬입니다
김은진 : 살이 10키로 넘게 쪘는데 다른신발은 아파요 다신어봐도 크록스는 몸무게 완충작용을 해서 피곤함도 덜하고 발도 안아파요
julie w : 1. 폭신해서 발이편해요.
2. 통기성이 좋아요.(땀이 잘 날라가요.)
3. 피가 튀어도 잘닦여요.
4. 급하게 신발벗고 신기편해요.
빠바파파 : 난 의사가 크록스신는거 뭔가 귀엽고 멋있는데 뭐랄까 그만큼 힘든게 눈에보여서
사수자리YouTube : 영상 보면서 저도 추억의 크록스 크록밴드를 보게 되네요 ㅎㅎ https://coupa.ng/bHo308

크록스가 발바닥통증을 유발한다고?! – 페인랩이 말하는 통증이야기

안녕하세요! 페인여러분 PAIN LAB입니다
학생 때 병원실습할 때나 밤에 응급실을 가봤을 때 레지던트 전공의 분들의 복장이 기억납니다.수술복에 크록스! 캬 왠지 멋집니다.
뿐만 아니라 공보의들 중에 실제로 크록스 신는 분들도 굉장히 많습니다. 저도 그랬고요. 사실 멋보다는 편해서 신었습니다. 그때는 젊어서 크록스가 젤 편하다고 생각했고 크록스가 위험하다는 기사들을 보고 '뭐라는 거야? 너무 억지 아니야?'라고 생각했습니다.
공보의를 마친 후에도 2년 정도는 크록스를 신고 진료를 많이 했는데요. 한의사인 저는 아무래도 시술이 많다보니 서있는 시간이 대부분입니다.
어느 순간부터 서있을 때, 전형적인 족저근막염 증상처럼 아픈 게 아니고... 말 그대로 발바닥 한가운데가 찢어질 것 같은 느낌이 드는 겁니다.
왜 그랬을까요?
사실 그때는 웨이트 운동을 매일 하듯이 하고 야식도 자주 먹다 보니 근육량이나 체중이 피크를 찍던 때였습니다. 무게가 있다보니 체중을 지탱하는 제 발도 이런 아치를 유지하기엔 부하를 많이 받았겠죠. 게다가 아치 모양이 유지가 안되는 크록스를 신었으니 더더욱 아팠습니다.
얼마 전 이런 글을 봤습니다.
"불행하게도 크록스는 온종일 신는 신발로는 적합하지 않다. 족궁의 지지 역할은 되지만 뒤꿈치를 제대로 못 잡아준다. 따라서 뒤꿈치가 불안하면 발가락에 힘이 간다. 그 결과 힘줄염과 굳은살이 생길 수 있고, 발가락 모양이 이상해지며, 발톱에도 문제가 있을 수 있다." -메건 리히 박사-
이 말이 맞습니다.
왜냐하면 크록스는 재질을 평가해볼 때 좋은 말로는 쿠션감이 매우 훌륭하고 나쁜 말로는 그냥 뭉개집니다. 이런 특성 때문에 족궁이 무너질 수 있는 거죠. 게다가 크록스는 슬리퍼입니다. 이 그림을 보면 슬리퍼의 경우 체중분산이 제대로 되지 않는 것을 볼 수 있죠.
이런 불안정성은 통증까지 야기할 수도 있습니다. 초반에 산 지 얼마 안 된 크록스는 족궁 지지가 어느 정도 됩니다. 하지만 오래 신으면 신을수록 탄성력이 줄어들게 되어 아치가 유지되기 힘들어집니다. 저의 경우도 마찬가지로 하루에 8시간 이상 많이 걷기보다는 한 가지 자세로 계속 서있다 보니 족궁 아치가 제대로 유지되지 않고 자꾸 무너지는 느낌을 받았습니다.
족궁이 무너지면 어떻게 될까요7
보통 아치를 유지하는 데에 근육, 인대, 건이 모두 역할을 합니다. 족저근막이 장력이 걸리고 스프링리가먼트(PCL)에 힘을 받으면서 발바닥 내재근인 무지외전근이나 단무지굴근, 소지외전근 등등의 근육들이 타이트해집니다.
아치에는 저번 영상에도 말씀드렸듯이 횡족궁(횡아치)와 종족궁(종아치)가 있습니다. 종아치는 당연히 무너지고 횡아치로 무너지는데요. 이렇게 되면 발가락 쪽(그림 C)에도 힘이 실립니다. 그림 D처럼 종아치가 무너지면 족저근막이 엄청 땅겨지겠죠.

크록스 재질처럼 너무 푹신한 걸 오래 신고 오래 서 있으면 평발과 비슷한 피로감을 받을 수 있습니다.
오래 서서 있어야 하는 분들은 이런 푹신한 신발보다는 족궁을 유지해줄 수 있는 신발을 신는 게 필요합니다. 난 근력도 부족하고 서있을 때 족궁을 유지하는 게 너무 힘든 것 같다 하는 분들은 의료용 깔창도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 물론 과체중인 분들은 체중까지 조금 빼주신다면 금상첨화겠죠?
그런 지금까지 PAIN LAB이었습니다

#크록스 #발바닥통증 #족저근막염
피글렛잇고 : 맞습니다 공감합니다
깔창도 중요한거 같습니다
쿠션이 꼭 좋은것만은 아닌거 같아요
경우리 : 쌤 방금 푹신한 슬리퍼 사려다 안산것이 이 영상보고 다행이다생각중이예요 ㅋㅋ혹시 지금 족저근막염이 생겻는데 집에만 있는 주부일 경우 어떤 신발을 신고 집에 있어야 할까요? 푹신한 슬리퍼가 아닌 일반 슬리퍼이면 될까요?
ᅳᅳᅳᅳ : 옛날에 이거신고 축구했다가 발바닥 아파서 한참 고생했었죠ㅋㅋ
차태환 : 리커버리 슬리퍼(우포스) 이런 슬리퍼도 그러면 발바닥통증을 유발하게 되나요? 평발인데 이거 신고 다니고 있어서요
zeus : 편하기는요.발톱 무좀이 있어서 발톱 가릴수 있는 슬리퍼를 봐서 난 호기심에 친동생꺼 신어봤는데 5000원짜리 아디다스 슬리퍼보다 불편했음ㅡㅡ,심지어 불편한데 졸라 비쌈 ㅋ

누가 크록스를 못난이 신발이래? (과거의 나를 반성해..)

#crocs #지비츠 #오만과편견

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(c) 콘텐츠에 대한 저작권은 '옆집언니 최실장'에게 있습니다.
옆집언니 최실장 : 여러분들 중간에 가끔 음향이 어색한 부분이 있죵? 절~대 음향사고 아닙니다??
지비츠를 강조하려고....
사실 음향문제로 부분 재녹음을 해서 중간에 살짝 튀는 부분이 있을거에요 ㅜ,ㅜ 양해부탁드립니다
hophouse : 하..... 난 그래도 모르겠다ㅠㅠㅋㅋㅋ 저 발볼 넓어보이는 쉐잎이랑 무조건 저 장식을 붙혀야 완성되는게 너무 싫어!!!!!
Moonjung Cho : 제가 저 클래식베이 클로그 사려고 직구를 했어요 이시국에ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 전세계적으로 품절이라 결국 맘에드는 색은 못샀지만 행복합니다..
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